|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Czy może być na U dla ucznia LO (68 kg - 179 cm) ?
Śn. Naleśnik ( dwa płaty po 24 cm smażone bez tłuszczu ) + serek wiejski lekki + dżem niskosłodzony + szklaneczka mleczka 
2 Śn. Kromka żytniego z szynką drobiową, potem galaretka poziomkowa
Obiadek. Pierś z kurczaka + ważywa + ryż brązowy (75g) z parowaru
Podwieczorek. Szklanka mleka + ciasto drożdżowe (100g) + jabłko
Kolacja. 2 kromki razowca + twaróg chudy + dżemik + herbatka
___Do tego jakiś owoc w czasie dnia lub małe co nieco (naprawdę małe  )___ Pozdrawiam 
|