[jamaika]

Morfina, musisz uwierzyć w to że jak więcej zjesz to więcej schudniesz Ja nie liczę kalorii, ale z ciekawości teraz podliczyłam kilka moich jadłospisów dziennych i wyszło 1500-1800 kalorii. Zapotrzebowanie mam ok. 2300. Chodzę cały czas najedzona, podczas mojej diety która trwa już niecały miesiąc, byłam tylko raz głodna, i to dlatego że nie miałam czasu zjeść 2 śniadania a mimo to schudłam już 4 kilo, zaczynam powoli mieścić się w stare ciuchy Lepiej więcej zjeść, a za to więcej poćwiczyć, bo to podkręca przemianę materii, i chudnie się więcej