|
Dot.: 20 kilo mniej w pół roku start 1.12.09
Kobietki,
Witam w nowym roku !
Od dzisiaj od 2 stycznia od nowa zaczynam odchudzanie!
Wiem już jakie popełniałam błędy i wiem jak ich przestrzegać!
LISTA POSTANOWIEŃ OPERACYJNYCH:  (strategiczne poźniej)
Postanowienie 1: chodzę na 8 do pracy 
Postanowienie 2: do pracy i z pracy chodzę piechotą 
Postanowienie 3: codziennie ćwiczę ok 1h (21-22)
Postanowienie 4: codziennie piszę mgr min 2h -(18.30-21)
Postanowienie 5: przestrzegam diety 
Po tak intensywnym dniu: ok 22:30 czytam sobie do23 
__________________
W trakcie nauki systematycznej pracy nad sobą 
"Szczęście nie polega na zdobywaniu tego, czego chcesz,
ale na zaakceptowaniu tego, co już masz."
R. Schatchel
Edytowane przez Luxi
Czas edycji: 2010-01-02 o 10:21
|