|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
nie liczę kcal, bo wtedy wpadam w obsesję.. ale jem zdrowo, regularnie i to najważniejsze 
nie, nie poddam się ^^
__________________
plan:
 80 -> 78 -> 76 -> 75 -> 73 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 66 -> 65 -> 63 -> 61 ->  60
stan rzeczywisty:
30.12.2009 - 80 kg
|