[mi.a]

Dziewczyny, mogę prosić o poradę?
zastanawiam, czy są tu dziewczyny, które trenują względnie dużo w ciągu tygodnia?
mam ponoć w miarę normalną wagę, ale zależy mi bardzo na zbiciu BF i zastanawiam się właśnie nad sposobem jedzenia.
dieta wygląda fajnie, jednak mam pewne obawy, ponieważ chyba potrzebuję jednak węglowodanów, mam nienajgorszy metabolizm i przy ograniczaniu ich do zera, kg będą mi spadać jak przy głodówce, a tego wolałabym uniknąć, bo mam niestety skłonności do przesady.
czy taka dieta w moim przypadku ma sens? a może zmodyfikować tylko sposób żywienia i opierać się stale na czymś w rodzaju III-IV fazy? przy dostarczaniu ok. 3000-3500 kcal (w tym fastfoody i słodycze) nie tyję, ale moja waga też nie spada ;-)
do tego bardzo lubię produkty białkowe, stąd moje zainteresowanie tematem.

co o tym sądzicie? byłabym bardzo wdzięczna za wszelkie porady!