|
Dot.: Odchudzanie zdrowo i bez pośpiechu:)
Zaczynam od jutra, ale już dziś starałam się jeść w miarę rozsądnie. Ćwiczę regularnie już od około dwóch tygodni, kupiłam sobie karnecik na aerobik i siłownie, korzystam też z sauny i basenu... jednak zbliża się sesja i boję się,że nie będzie tyle czasu na ruch.
A powiedz mi czy Ty stosujesz jakąś konkretną rozpisaną dietę czy po prostu ograniczasz to co niezdrowe i kaloryczne?
|