[mysiunia85g]

Witam
To może i ja dołączę
Może najpierw coś o mnie, jak miałam 17 lat to schudłam 30kg, przez 5 lat utrzymywałam tą wagę, niestety znowu zaczełam tyć, a wszystko przez moją miłość do słodyczy i inne wydarzenia w między czasie jestem na siebie zła że tak się zaniedbałam, ale czasu już nie wrócę, moge jedynie to naprawić, żeby lepiej się czuć.
Plan jest taki:
-5 małych posiłków dziennie
-0 słodyczy i fast food
-więcej warzyw i owoców
No i oczywiście ćwiczenia 6 dni w tygodniu(parę lat temu zdało to egzamin, to teraz też tak będzie)
W domu mam: orbitreka, leg magic, stepper, hula hop i płyty dvd z ćwiczeniami, tym razem nie będzie się to kurzyć w kącie

Mam nadzieję że przyjmiecie mnie do siebie...