[renim]

Napisane przez JL80

a może byś spróbowała ćwiczeń fat burning i cardio? I jakiś inny wspomagacz np Linea?

http://www.fitness.yoyo.pl/fat_burning.html

Ta siłownia o której pisałam to elipsa, bieżnia i wiosła (ok. 1 godz.) w stałym tempie ok. 125 czyli w takim w którym się spala, jedynie czego nie próbowałam to interwały ponieważ najlepiej je stosować na bieżni (mam duży biust i niestety nie jest to przyjemne nawet gdy się ma odpowiednią bieliznę)
Pozdrawiam