[vadi]

Napisane przez thefit

Jak chcesz powiekszyc nogi i posladki, to jedynym rozwiazaniem sa teraz cwiczenia silowe na te partie. Chyba ,ze chcesz tlumaczyc swoim posilkom, ze maja sie odkladac na tylku, a nie brzuchu

podpisuję się

ps: jeśli ktoś wie, jak wytłumaczyć posiłkom, gdzie się maja odkładać, to będę dozgonnie wdzięczna za podzielenie się tą wiedzą