|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
UUUUU
7:0o śniadanie
3 łyżki płatków owsianych, 3 jęczmiennych z połową szklanki kefiru i połową wieloowocowego; 2 cienkie kromki grahama: jedna z gotowaną wieprzowiną, druga z serkiem homo naturalnym i dżemem wiśniowym
10:00 II śniadanie
nutridrink
12:30 przekąska
2 szklanki mleka, garść orzechów
15:00 obiad
pierś z kurczaka z rożna bez skóry w sosie cytrynowym, fasolka szparagowa, ryż brązowy, kilka plastrów ogórka
18:00 kolacja
krewetki z pastą z awokado, sałatą i ogórkiem, kromka grahama; kawa z mlekiem
20:00 przekąska
trochę serka wiejskiego z cynamonem
Proszę o ocenkę 
Edytowane przez jelonk
Czas edycji: 2010-01-22 o 17:27
|