[pysia1711]

Napisane przez Bubeczka

Witam, ja również bardzo chętnie się przyłączę
W zasadzie całe moje życie polega na ciągłych skokach i spadkach wagi; tym razem postanowiłam zrobić to zdrowo, systematycznie i powoli aby wymarzona waga w miarę się utrzymała.
Odchudzanie rozpoczęłam ok. 2 tygodnie temu, ważyłam wtedy 82,7 kg czyli tyle, ile jeszcze nigdy w życiu :/

Teraz: 79,7 kg
Cel: 60 kg
Wzrost: 168 cm

Staram się jeść 5 posiłków dziennie, piję dużo wody, zieloną i czerwoną herbatę, w miarę możliwości chodzę na siłownię (jeśli studia mi na to pozwolą )

witaj kochanie
najgorzej zacząć i wejść w ten rytm systematyczności potem idzie z górki.To bardzo dobrze,że pijesz te herbatki,bo mają właściwości oczyszczające tylko nie przesadzaj z czerwoną,bo gdzieś czytałam,że w nadmiarze szkodzi.Skoro już nas 4 to biorę się za stworzenie listy.