2010-01-24, 16:48
|
#1279
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: skad wracali Litwini ?
Wiadomości: 4 631
|
Dot.: Płaski brzuch - walczymy razem :)
Cytat:
Napisane przez aanik
Mam zamiar dorzucić jakieś przysiady i hantelki.
.
|
Radze zamiast (lub oprocz) przysiadow jakies wykopy. Swietne sa na brzuch, pupe i ... kregoslup 
Cytat:
Napisane przez aanik
łaał, pompki! Ani jednej nie dam rady zrobić, chyba że babskie .
|
pompki polecam. Nic tak cyca nie podnosi jak pompeczki robione regularnie. Ja tez kiedys zaczynalam od babskich, a teraz 20 meskich trzaskam bez zakwasow Bedzie wiecej :P
__________________
"Thunderstorms seldom clear the air"
Santosowa rzezba ;-)
nie jestem zawodowym dietetykiem ani trenerem, to moje hobby. Chetnie udziele rad, ale korzystasz z nich na wlasna odpowiedzialnosc. Dziekuje za uwage 
|
|
|