[agika11]

dzień doberek, witam poranną kawą
ja już w pracy, po śniadanku oczywiście. Chciałam się wczoraj z ćwiczeniami zameldować, ale nie nie mogłam się zalogować na wizaż. No więc nie dałam rady ze skakanką Jak zaczęłam skakać w wolnym tempie, po około 2 min strasznie zaczęły mnie nogi w kostkach i stopach boleć Nie dałam rady. Zrobiłam 20 min HH i brzuchy i koniec, I tak sobie myślę, że muszę pomyśleć nad planem ćwiczeń, bo samo HH i brzuchy mi nie pomogą, proszę zaproponujcie coś. Nie chcę za bardzo nóg i bioder odchudzać, główny cel to poprawa kondycji i brzuch, brzuch.
Niutka fajnie, że się wybawiłaś, grzeszki odpuszczone Wracaj do nas z jadłospisem i ćwiczeniami, a waga na pewno ruszy
A_neska - chyba właśnie chodziło o to , że w tym wieku taka dolegliwość.Młode piękne 30 Może głupio spytam, ale co może być przyczyną?
Lenka ale byłaś wytrwała z tym popcornem Musze się na ten Avatar wybrać. I twoje jadłospisy coraz lepsze, ale się zawzięłaś jestem z tobą,
Wiolka już jesteś wyższa
Kobiety co przygotowujecie na walentynki Jakieś pomysły?

Wracam do roboty. Miłego dzionka.