|
Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy
Przekąska z tuńczyka PW
składniki : puszka tuńczyka, 4 liście sałaty, 4 cząstki pomidora,świeży ogórek, 4 łyżki jogurtu,zielenina
Porcjowe talerzyki wykładamy liśćmi sałaty,na nich kładziemy porcje tuńczyka, każdą zalewamy łyżką jogurtu,przybieramy ogórkiem,pomidorem i zieleniną.
__________________
www.motocyklove.pl
..z miłości do motocykli 
-----------------------------
mój związek z Dukanem :
start wrzesień 2009 -> 76 kg
faza III-->listopad 2009 - > 67
powrot na II faze cnotliwie 04.05.2011
cel : 65...64..63..62..60.
|