|
Dot.: Schudnę- mam cel. Wspólne odchudzanie dlaa załamanych swoją wagą.
Ja już w pracy pełną parą 
Rano śniadanko - owsianka
O 10 jabłuszko i biały serek 0 procent plus green tea 
Lunch pierś z kurczaka i sałata
Podwieczorek biały serek o procent i jabłuszko
Wieczorem łyżka kaszy gryczanej i pierś z kurczaka
No i oczywiście w planach na dziś wieczór siłownia i spalanie tłuszczyku 
Miłego dnia dziewczyny
Amfa ja też głównie odchudzam się ze wzgl na uda.Robię teraz codziennie 15 minutowy zestaw na uda i pośladki Tamilee podobno daje super efekty.Chcesz też spróbować ?
|