|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
a ja własnie skonczylam 34 dzien  ale musze sie przyznac ze wylaczylam z treningu to 6 cwiczenie bo mi mocno obciazało kregosłup...no ale za to robie inne cwiczenka ( tak sie usprawiedliwiam  )....poki co nie mam idealnego brzuszka no ale miałam sporo na nim tłuszczyku bo ostatnimi czasy troche sie zaniedbałam -niestety....ale musze przyznac ze obwod zmniejszyl mi sie o 5 cm. brzusio stał sie twardszy i czuje ze mam mocniejsze miesnie!!!!
Musze Wam wszystkim podziekowac bo dzieki wam wytrzymalam juz tyle czasu a nie było łatwo...teraz juz idzie jak z gorki mimo ze jest naprawde duzpo powtorzen...i co najwazniejsze wkoncu zaczełam regularnie cwiczyc co kiedys wydawało mi sie niemozliwe bo wytrzymywałam gora 3 dni
|