[pepisek]

Napisane przez pepisek

Czytam książkę, czytam forum, ale już chyba nic nie rozumiem...cały czas wydawało mi się, że faza I to przykładowo 5 dni na proteinach bez warzyw...a faza II to kolejne 5 dni protein, ale już z warzywami, i tak w kółko naprzemiennie jest faza I i II...(opisywane jako 5/5) aż do upragnionej wagi...i wtedy faza III...a e po Twoim poście widzę, że jednak się myliłam...proszę o wyjaśnienie jak krowie na rowie, bo ciemna jakaś jestem :/

proszę raz jeszcze o pomoc, wyjaśnienie