|
Dot.: specjalistka na forum: dietetyk odpowiada na Wasze pytania
witam
mam problem...wychodze z okropnej diety...baaardzo redukcyjnej...
i stad pyatnie: aby przytyc lepiej przeskoczyc od razu z dnia na dzien na duza ilosc kalorii? czy zwiększac stopniowo np. o ok.100 kcal tygodniowo...
musze przytyc ok 5 kg... by odzyskac okres a chce przytyc w zdrowy sposób...bez słodyczy itp. tylko na zdrowym jedzonku
pozdrawiam
|