[saming]

Napisane przez zjedzmniebejbe

Ogólnie nie jest źle. Tylko trochę mało warzyw, brak owoców, no i mało nnkt.. następnym razem na podwieczorek dodaj kilka orzechów (ale raczej nie po treningu) .

Na śniadanie i kolację mało jem warzyw, owoców w zimie nie lubię kupnych, a przetwory domowe mi się skończyły, orzechy również - ale biorę tran, więc raczej wszystko jest uzupełnione z tłuszczami. Ale i tak dziękuję za ocenę