|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
[QUOTE=Emila3000;17430073]nie chodzi o owocowe, ale o naturalne, ktore maja duzo węgli... jezeli jesz malo to skup sie na bialku... ja tez jem malo - ale prawie same jajka staram sie jesc (w granicach rozsadku) , zeby zapewnic sobie bialko...[COLOR=Silver]
Jogurty naturalne dodaje tylko do jakichś potraw. A jajka jem od czasu do czasu, tylko wszystko w małych ilościach. Nie wiem jak to sie teraz dzieje, że potrafię jeść tak mało. Oby tak dalej. Będą efekty
|