|
Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych !
hej , czemu nic nie piszecie ? chyba sie nie poddałyscie , co ?? mój dzisiejszy jadłospis :
śniadanie : jogurt jogobella truskawkowa light + 2 kromki wasy
obiad : troche rosołu
podwieczorek : serek wiejski + 1 kromka wasy
kolacja : bułka z sezamem + 2 jajka na miękko
razem : 1070 kcal
dzisiaj zaczełam robic a6w , mam nadzieje ze wytrwam , a co u was?
__________________
www.toster.pl = fajne zdjęcia i ekstra filmiki
|