|
Dot.: specjalistka na forum: dietetyk odpowiada na Wasze pytania
Dzień dobry 
Mam 25 lat i trochę po ciążowych kilogramów do zgubienia. Karmię piersią i z powodu alergii i kolek u dziecka moja dieta jest bardzo okrojona. Nie piję mleka i nie jem jego przetworów, z owoców gotowane jabłka z warzyw buraki, ziemniaki czasem marchewka. Do tego drób, wieprzowina.
Mimo to waga spada baaardzo wolno.
Czy mogę liczyć na wskazówki jak powinnam się odżywiać by schudnąć nie szkodząc dziecku? jaki tygodniowy ubytek wagi mamy karmiącej jest najbezpieczniejszy? i czy są jakieś sposoby na przyspieszenie metabolizmu kiedy muszę uważać na produkty bogate w błonnik?
Pozdrawiam.
|