|
Dot.: specjalistka na forum: dietetyk odpowiada na Wasze pytania
witam serdecznie, mam 17 lat i od dzisiaj jestem na diecie 1000kcal...
mam zamiar tylko przez tydzien przestrzegac tej diety nastepnie wrocic do normalnego jedzenia... (nadal regularnie, jednak troche wiecej)
Obawiam sie efektu jojo.
Jak zakonczyc diece 1000 kcal?
Czy jezeli w kazdym nastepnym tygodniu bede jadla o 200 kcal wiecej i tak do 2000 kcal to nie nastapi efekt jojo?
|