Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Mity i Sterotypy Fitnessowe
Podgląd pojedynczej wiadomości
Stary 2010-02-27, 16:41   #90
majkas
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2004-04
Lokalizacja: Cork, IE
Wiadomości: 1 293
Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe

Cytat:
Napisane przez m-m-m Pokaż wiadomość
to jest pewnie bardzo głupie pytanie, ale naprawdę nie mam pojęcia: czy stepper to ćwiczenia siłowe? czyli czy jeśli zacznę ćwiczyć to będę musiała zacząć jeść mniej, żeby mi się mięśnie nie rozrosły?
Jak już Wyrak napisał (a ja powtórzę) - o rozrost mięśni to ty się nie bój - kobiety nie mają do tego tendencji. Ja robię typowo siłowe (ze sztangami) i nic mi nie rośnie. A jem około 2000kcal dziennie. A stepper to wyrzuć - ani to siłowe, ani aerobowe... W założeniu aerobowe, taki spacer w miejscu, ale ogólnie tylko kolana psuje, bo tętno to się na stepperze podnosi tylko jak się ta maszynka psuje. Lepiej pojeździć na rowerku albo pobiegać (nawet w miejscu, w domu)
__________________
Odliczanie do 19.09.2014!
majkas jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując