2010-02-27, 16:41
|
#90
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-04
Lokalizacja: Cork, IE
Wiadomości: 1 293
|
Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe
Cytat:
Napisane przez m-m-m
to jest pewnie bardzo głupie pytanie, ale naprawdę nie mam pojęcia: czy stepper to ćwiczenia siłowe? czyli czy jeśli zacznę ćwiczyć to będę musiała zacząć jeść mniej, żeby mi się mięśnie nie rozrosły?
|
Jak już Wyrak napisał (a ja powtórzę) - o rozrost mięśni to ty się nie bój - kobiety nie mają do tego tendencji. Ja robię typowo siłowe (ze sztangami) i nic mi nie rośnie. A jem około 2000kcal dziennie. A stepper to wyrzuć - ani to siłowe, ani aerobowe... W założeniu aerobowe, taki spacer w miejscu, ale ogólnie tylko kolana psuje, bo tętno to się na stepperze podnosi tylko jak się ta maszynka psuje. Lepiej pojeździć na rowerku albo pobiegać (nawet w miejscu, w domu)
__________________
Odliczanie do 19.09.2014!
|
|
|