|
Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy
to ja też coś dodam  nic odkrywczego ale zawsze
SAŁATKA - faza II PW
1 pierś z kurczaka
6 pieczarek
seler naciowy (wziełam dwie sztuki z całości)
jabłko sztuk dwie( dozwolone tylko na III fazie, na II robimy bez)
czosnek - 2 ząbki
ogórek kiszony
SOS: jogurt naturalny 1% tł. + przyprawy wg uznania
Pierś z kurczaka kroimy w kostke i dusimy na teflonie bez tłuszczu. To samo z pieczarkami. W tzw. miedzyczasie kroimi seler, na tarce trzemy jabłko, ogórek kiszony, potarłam też czosnek.
Gotowe piersi i pieczarki dodajemy do warzyw. Wszystko doprawiamy wg uznania.
Dodajemy sos i gotowe.
__________________
Zdrowo żyć i być fit 
Edytowane przez Marta 33
Czas edycji: 2010-03-10 o 22:01
|