[Morfina]

Napisane przez mi87

Hej dziewuszki
ważę ok. 58kg przy wzroście 170cm i mam wielkie postanowienie stracić 5kg, w sumie nie zalezy mi na wyniku na wadze a bardziej na wysmukleniu sylwetki i zgubieniu zbednego tluszczyku chodzilam przez 3lata na aerobik ale w ostatnim semestrze odpuścilam co niestety widać pomimo problemow z wytrwaloscia i slomianym zapalem mam nadzieje ze uda mi się wrocic do dobrej formy. Mam nadzieje ze bedziecie mnie skutecznie motywowac
Planowalam zaczac diete ONZ ale narazie po prostu sprobuje ograniczyc jedzenie (mam problem z podjadaniem), chce jesc regularnie i zdrowo. Poza tym od 2 dni cwicze 8min legs i robie brzuszki a do tego dojdzie aerobik musi sie udac

Witam