[OneSweetTaste]

mindless - nie uważasz, że 1000 kcal to trochę za mało? zwłaszcza jak chcesz jeszcze ćwiczyć. Możesz sobie tym zdrowie popsuć, co jest najważniejsze. Plus jeszcze jojo zafundować..:/ zastanów się nad tym
No widzisz to przemy do przodu będziemy laski, ja ta lala Nie ma co się poddawać, każdy dzień należy do nas. Wiara, chęci i wewnętrzna siła to potęga!
Ja ćwiczę 10km rowerkiem(wychodzi 40 minut), plus programy tamilee webb na pośladki, brzuch i ramiona. Każdy po tak ok 15 minut. Razem wychodzi ok 1,5h ćwiczeń dziennie. Będę się starała wprowadzić jeszcze stretching, ale ciężko będzie z czasem. Raczej w niedziele tylko nie ćwiczę, no i gdy mam przeładowany dzień zajęciami na uczelni i pracą, wtedy sobie odpuszczam. leeeń.