|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Moje U :
Sn : grahamka z masełkiem serem zoltym szyneczka i szczypiorkiem , 2 parowki gotowane z ketchupem , jabłuszko , herbatka malinowa
2sn: pączek z budyniem , tymbark w butelce wisniowo jabłkowy , pomaranczka
O: pol talerza ziemniaczkow , 3 ogorki kiszone , duze udko z kurczaka z skorka
P: budyń waniliowy na 0,5l mleka z garscia nerkowcow i garscia mieszanki studenckiej
K: sałatka : papryka , ogorki kiszone , pomidorek , ogorek swiezy , kukurydza skropione oliwa z oliwek , dwie kromki razowca z masełkiem : szyneczka i serkiem zoltym
3 wafle ryzowe
Dziewczynki mam pytanko czy jem powyzej 2000 kcal? i z ciekawosci ile moj obiadek mogl miec kalori ? nigdy nie wiem jak liczyc kcal za ziemniaczki i udko . Pytam bo chce mniej wiecej wiedziec ile zjadam kcal bo jak nie tyje na tym to bym moze cos dolozyla
|