[karadka]

powiem wam ze udka wyszly wysmienite jakby ktos nie wiedzial to by sie pewno nie kapnal ze bez grama tluszczu robione tylko najgorsze to przygotowanie - tzn sciagniecie skory i wykrajanie kazdego tluszczyku

co do tempa chudniecia to ja nie wiem czym to idzie??? bo na poczatku cwiczylam w domu a ostatni tydzien to zaniedbalam strasznie! a i tak waga w dol a do toalety zdarza mi sie nawet 3 razy dziennie isc, moze to dlatego ze 2-3 activie zjadam oczywiscie 0%, a moze w tym rzecz bo jogurt naturalny kupuje 0%, jogurt grecki 0%, jogurty 0%, wiesniaka 0% i mleko 0,3 bo 0% nie ma, a tak to moja dieta jest bardzo kolorowa, kombinuje jak sie da i co chwile cos nowego pichce, moze to jest metoda bo nie przyzwyczajam organizmu do tego samego... a slodkosci to co chwile cos kombinuje - oczywiscie czesc z tego do kosza poszla ale wiekszosc smakowala, slodzik uzywam do wszystkiego juz 3 takie duze sloiki zuzylam chyba to co pisalam wczesniej - pozytywne myslenie mam nadzieje ze sie to nie zmieni!!!