|
Dot.: co zjadłaś/eś dzisiaj po treningu?
Cytat:
Napisane przez amfa333
Do jedzenia po treningu, jesli chodzi o bialko mam do wyboru - jajko, jajecznica na masle, serek wiejski, ryba ze szpinakiem smazona na oliwie z oliwek. Co jest najlepsze, a co wogole odpada ?;p
|
co to za trening? silowo? aerobowo? cos wiecej napisz
__________________
Żyję po raz drugi ... teraz wszystko musi być na 100% !!!
|