[m-m-m]

Napisane przez saming

A z jakiego powodu miałabyś niby tyć?

I co mamy oceniać skoro nie bierzesz sobie tych ocen do serca i nie zmieniasz nic w swoim jedzeniu?!

myślałam, że jeśli nie będę sobie niczego odmawiać to zaraz przytyję, a tymczasem odkąd jestem na U jeszcze trochę schudłam

staram się wprowadzać zmiany, głównie dążąc do większej różnorodności, ale wolę to robić małymi krokami, żeby nie przytyć

a żeby nie było offtopu to dzisiejsze:

U
I(8.00): jogurt naturalny, banan, 3łyżeczki otrebów, herbata
II(11.00): kanapka z dwóch kromek ciemnego chleba, z masłem, plasterkiem szynki, rzodkiewką i ogórkiem
III(12.00): jabłko
IV(15.00): sałatka (1/4grillowanej piersi kurczaka, sałaty, pomidorki, ogórek, rzodkiewka, czerwona fasola), herbata
V(19.00): jogurt naturalny, herbata