[kokieta]

Napisane przez Kalakiria

Taka ilość kalorii NIE MOŻE przyspieszyć metabolizmu. Organizm przestawi się na tryb oszczędny i wszystko co dostanie będzie magazynował. Częste róznorodne jedzenie w małych porcjach, to jest dobry sposob na przyspieszenie metabolizmu, a nie głodówka...

Może. Tu nie chodzi o kalorie tylko o białka i kawę. One są kluczowe w tej diecie. Organizm przestawia sie na tryb oszczędny przy pustym żołądku - tu białka likwidują to uczucie głodu (choć uważam, że ilości podane w tym jadłospisie są za małe) i sprawiają, że proces trawienia jest długotrwały. A kawa dodatkowo napędza metabolizm. Choć osoby z wrażliwym żołądkiem mogą raczej zapomnieć o kawie na czczo.

I żeby nie było - nie polecam tej diety, tylko obiektywnie ją oceniam. Jest ona drastyczna, ale ogólne założenia są trafne. Ja piję codziennie kawę przed śniadaniem, odżywiam się głównie białkami i to działa. Chudnę w miarę szybko, a bez większych wyrzeczeń.

Generalnie chyba wszystkie diety niskowęglowodanowe są skuteczniejsze od zwykłych. Organizm trawi składniki w kolejności 1. cukry 2. tluszcz i 3. białka, więc logiczne, że jeśli dostarczamy głównie białka, to organizm będzie czerpał z zapasów tłuszczu. Ale dieta niskowęglowodanowa powinna trwac parę miesięcy, łącznie z fazą stabilizacji, a nie 2 tygodnie. Poza tym myślę, że większość z nas ma dość rozumu, żeby nie wierzyć w diety-cud.