[kiitty]

P

śniadanie: 2 kromki ciemnego chlebka ze słonecznikiem, jedna z masłem, polędwicą wędzoną, papryką i ogórkiem, druga z Almette z ziołami i żółtym serem; jajecznica z 2 jaj na masełku z szynką i szczypiorkiem; herbata z sokiem malinowo-cytrynowym

2śniadanie: 3 kruche ciacha z marmoladą; kakao (na mleku 3,2%); 5 orzechów brazylijskich w grubej warstwie mlecznej czekolady; jabłko; 2 kiwi

obiad: żurek z jajkiem, cebulką, kiełbaskami; parówkami itp ;d
spory kotlet schabowy z podsmażanymi ziemniaczkami; 2 ogórki kiszone; 2 szklanki soku jabłkowego

podwieczorek: spory kawał ciacha: biszkopt przekładany bitą śmietaną z galaretką i owocami (truskawki); gorąca czekolada z bitą śmietaną
2 marchewki; banan; garść migdałów

kolacja: 2 kromki ciemnego chleba ze słonecznikiem, jedna z masłem, sałatą i camembertem, druga z masłem czosnkowym, żółtym serem i pomidorkiem; serek wiejski 200g z wkrojonym szczypiorkiem i rzodkiewkami; herbata z sokiem malinowo-cytrynowym

po: jabłko; garść nerkowców