2010-04-06, 10:47
|
#4
|
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 12
|
Dot.: dieta : - ) ,
jako dziecko tez mialam nadwage ja zaczelam poprsotu jesc zdrowo, postanow sobie ze do wakacji nie zjesz zadnych slodyczy, ani nie wypijesz niczego gazowanego zacznij jesc duzo warzyw, chudego miesa. najlepiej wziasc sobie jakas gotowa diete i jesc wedlyug jadlospisu. no i duzo cwicz! jest w Twojej okollicy mozliwosc jezdzenia na rowerze, rolkach, biegania? mozesz tez cwiczyc w domu. Genialne na brzuch sa cwiczenia a6v, w sumie dzieki nim moj pepek jest na swoim miejscu a nie nizej na rozstepy polecam krem eveline kosztuje ok 15 zl ale jest skuteczny. Chetnie Ci pomoge bo juz to przerabialam, w 6 klasie podstawowki mialam ok 160 cm wzorstu i wazylam 75 kilo wiec podobnie zawzielam sie w lato przed gimnazjim zeby w nowej szkole lepiej wygladac no i udalo sie mozesz do mnie pisac,to moje gg: 22010295
|
|
|