[cerveza]

Napisane przez saming

Moje jutrzejsze R:

1. 2 jajka na twardo
<bieg 30 minut>
2. placek z owsianymi, otrębami, pokruszonymi bran flakesami, do tego trochę twarogu i truskawki z sokiem
3. kanapka z twarogiem, rzodkiewkami i przyprawami
4. makaron razowy z kurczakiem na ostro + warzywa
5. jogurt naturalny z mieszanką studencką, mała pomarańcz
6. jajecznica z pomidorem i kurczakiem

Musisz dodać węgle przed posiłkiem.

Pisząc "pomarańcz" jak rozumiem masz na myśli pomarańczę? raczej lepiej owoc zjeść z rana.