|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XI
U.
Śniadanie: tradycyjnie 2 placki owsiane (4 łyżki płatków owsianych, garść bakalii (orzechy laskowe, włoskie, brazylijskie, nerkowce, migdały, rodzynki), 2 łyżki słonecznika, 1 jajko, pół łyżki miodu) posmarowane serkiem homogenizowanym stracciatella (140g)
50 minut szybkiego marszu
Przekąska: pomarańcza
Obiad: pełna miseczka wegetariańskiego bigosu z pieczarkami, pół kromki razowego, owsianego chleba
Podwieczorek: serek homogenizowany naturalny (150g) z wkrojonym kiwi, kawa z mlekiem granulowanym, odtłuszczonym i łyżeczką cukru
Kolacja: 2 jajka na twardo, miseczka sałatki (pomidor, ogórek zielony i kiszony, cebula), pół kromki chleba takiego jak do obiadu
Bardzo proszę o ocenę.
__________________
Studentka Psychologii w Krakowie. Wegetarianka.
'Komm und hilf mir fliegen.' ♥
Edytowane przez SweetAboutMe
Czas edycji: 2010-04-13 o 20:33
|