[Mo_Nika]

Napisane przez Marta 33

jak dla mnie Shaun T. na HH za dużo rymuje i gada jak najęty Tae Bo jest spokojniejsze Ale polecam obydwa - może na zmiane żebyś się nie znudziła szybko

---------- Dopisano o 21:53 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ----------

zależy które ćwiczenia, ale średnio 30-40 minut trza poświęcić

Ściągnęłam te cardio, nawet jakaś taka wypasiona wersja, bo na początku jest wstęp... szkoda, że nie ma polskich napisów ale może i tak da radę. Dziś już sobie daruję, bo zaraz spadam spać Może jutro... jak wrócę do domu wcześniej niż o 22.

Napisane przez Ayu

4 filmiki tworzą program na ćwiczenia calutkiego ciała Jest też rozpiska do tego treningu, dla mnie rewelacja

Widziałam tę rozpiskę... Ale na razie zobaczę czy to cardio mi podpasuje, jak tak to może skuszę się na resztę