[Emila3000]

Francuzka dieta proteinowa - na forum jest watek o niej

jest o tyle fajna ze jest dokladnie opisana co i jak, jednak nie ma konkretnych jadlospisow tylko powiedziane ze mozemy okreslone produkty do woli, jakies inne po lyzcze dziennie i sie dowolnie komponuje posilki

najpierw kilka dni samych czystych protein
pozniej jest druga faza - naprzemienna
kilka dni protein z warzywami i kilka dni samych protein i tak do schudniecia
i na koniec trzecia faza - powrodu do normalnego jedzenia i utrwalania wagi - mozna dziennie ilesc tam chleba, porcje owocow, 2 razy w tygodniu porzadny obiadek itp

i do konca zycia trzeba robic jeden dzien czysto proteinowy, zeby utrzymac wymarzoną wage
wiecej w pierwszm poscie na forum
no i trzeba ksiazke przeczytac


to tak baaardzo w skrocie