|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 8
Cytat:
Napisane przez adia82
Dziewczyny...Z Insanity chyba musze kilka dni odczekac.@ nadchodzi (taaa,tak sobie dziecko tlumacz).Masakra-serce mi zaraz wyskoczy,zrobilam 5 cwiczen i nie dalam rady wiecej.  ze mnie i tyle  A ja myslalam,ze kondycje mam jako taka.Najgorszy byl widok w lustrze na scianie-jakas gruba,czerwona baba tam skakala...Niech mi ten Dukan pomoze,bo zwariuje.Przed chwila dotarlo do mnie jak strasznie obroslam.No coz.Samo sie nie zrobilo.Pokaze sobie,ze jednak nie jestem Tzn bede ,ale fajna 
Czy poprawila Wam sie cera na diecie?Za chwile 30-tka ,a ja mam lekki dramat na twarzy  |
Ja za 10 dni skończe 35. Cera pieknie sie poprawiła. Celulit zanikł a dzieki Insanity czuje że żyje. Przyznam ze starsznie dotleniaja bo np cwicząc Tamilee ziewałam cały trening.
dzisiaj pozarłam:
owsianke
wieśniaka z szyneczka
4 rozpustne kanapki z gulaszem z indyczka
250 g łososia + 2 jajka (własnie dochodza)
wieczorkiem z Tż ptasianka
3l wody
__________________
 Start 11.01.2010 70 kg 
wzrost 168
26.04.2010 62 kg
26.04.2010 faza III (90 dni do 25-go lipca)
mniej mnie o -8.0kg
obecnie IV faza od 26.07.2010
|