[madzia3333]

"kiedyś trzeba zacząć...
i to kiedyś będzie od dziś...
a mianowicie pożegnam sie już za niedługo ze zbędnym "bagażem"który uniemożliwia mi ubieranie obcisłych ciuszków i zabiera poczucie samozachwytu patrząc sie w lustro..
sadełko szykuj sie na wielki łomot !!! ) "

tak więc zaczęłam przejmującą przemową a teraz pora na konkrety:

mój cel: co najmniej 7-8 kg do wakacji
dostępne środki: czerwona i zielona herbata, dużo wody, produkty bogate w błonnik, białko
wyeliminować: tłuszcze, węglowodany a przede wszystkim cukry
strategia: dużo ruchu- (lubię pilates i taniec, bieganiem też nie pogardzę), stałe pory 6 posiłków

ostateczne wyniki:
-zneutralizowana tkanka tłuszczowa w okolicach brzucha, boczków i ud
-jędrniejsze, szczuplejsze ciało

to tak ogólnie
plany co do jadłospisów i zakupionych środków będą pozniej a na razie lecę
do sklepu po czerwnoną herbatkę

do zobaczenia