[iguaa]

Kasia, też przez parę ostatnich dni ciężko było mi się trzymać diety.. najgorzej jak wpadasz w ten krąg myśli "zawaliłam znowu, jestem beznadziejna" i w efekcie sobie odpuszczasz. ja od dziś już wracam do zdrowego odżywiania, ćwiczyć ćwiczę dość regularnie i biegam też w miarę możliwości, więc z ruchem nie najgorzej.
mnie zaczęła mobilizować pogoda i myśl, że za niedługo trzeba się będzie w stroju pokazać..wtedy niczego się już nie da zatuszować, a czasu naprawdę coraz mniej.
niestety, za niedługo mam maturę, więc też mam teraz troszkę inne priorytety, ale żeby się dobrze czuć psychicznie muszę też biegać / robić coś dla ciała itp., bo inaczej mi z tym źle..
powodzenia Kasiu! moze jakiś rower, bardziej chce się teraz wychodzić.. chociaż czestsze i długie spacery, a też mogą przynieść jakiś efekt. no i chyba teraz chce się na wiosnę jakoś tak lżej jeść, więc to też może pomóc. powodzenia!