[9dc519fadc633b7a757b4798db7309973aba49fa_66c3ce7215651]

Napisane przez Wizazanka5000

Ta ja bym nie zaniosła do szkoły tylko bym sama zjadła

Hmm.. Orli może mogłabyś wysłać mi też rozpiske tych ćwiczeń Bo moje mi się już znudziły

I tak musi zostać dla BSa, widzimy się dopiero koło 18

---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 10:01 ----------

Napisane przez Iwa844

Orli już podawała opis tych ćwiczeń. O tu http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...&postcount=975

Sama się nad nimi zastanawiam... tylko nie chciałabym, żeby to znowu był słomiany zapał. Orlica, ile Ci te ćwiczenia zajmują czasu codziennie?Dla mnie najgorsze jest to, że często jestem w pracy do 19, cały czas w ruchu i potem padam na nos... Ale może się skuszę

Na początku jakieś 10-15 minut, teraz 20-25, ale robię takie powiedzmy minutowe przerwy między ćwiczeniami.
A jak jestem padnięta, to i między kolejnymi porcjami przysiadów, bo kolana nawalają

---------- Dopisano o 10:03 ---------- Poprzedni post napisano o 10:02 ----------

Napisane przez Labirynth

No to zaczynamy Ja będę tyłek, i brzucha, ale pewnie zrbię wszystkie, ciekawe jak długo wytrzymam

Będziemy się nawzajem motywować i damy radę
Mnie dzieli tydzień od nowego bikini