|
biust 70b a odchudzanie?
mam biust rozmiaru 70b, waze 54kg przy 168cm wzrostu. Niby moja waga jest prawidlowa, ale mimo to mam nieproporcjonalnie grube uda oraz pupe. Na górze jestem szczupla - minimalnie wystaja mi nawet zebra. Kiedys z natury bylam bardzo szczupla, przes ostatnich kilka miesiecy przytylam 5 kg - biust urosl mi o rozmiar i urosly rowniez dolne partie ciala ;( Boje sie ze teraz, jesli zastosuje jakas diete, piersi spowrotem wroca do rozmiaru a. Co radzicie zrobic, zeby w miare szybko spalic tluszcz z dolnych parti ciala tak zeby piersi jak najmniej na tym ucierpialy? I jeszcze jakie cwiczenia polecacie na wzmocnienie miesni brzucha? z gory dzieki
|