|
Dot.: Ćwiczenia / uprawianie sportu podczas diety
Rób więcej brzuszków to na pewno Cie plecy przestaną boleć 
Od brzuszków nie schudniesz, a w dodatku możesz zrobić krzywdę kręgosłupowi.
Bardzo dobrze, że jeździsz na rowerze, spacery i chodzenie też dobrze robią. Polecam do tego ćwiczenia siłowe(poczytaj podwieszone wątki na Fitness), które na pewno pomogą na jędrność ud. Oczywiście balsamy i masaże nie zaszkodzą 
__________________
Tonight
We are young
So let’s set the world on fire
We can burn brighter than the sun
|