|
Dot.: Akcja: utrzymać wagę
powinnas teraz stopniowo zwiekszasc ilosc jedzenia.nie powinnas rezygnowac oczywiscie z cwiczen 
a co do kolacji to ustal sobie np ,ze bedziesz ja jadla napozniej o 19 i potem juz nic.no i oczywiscie niech to bedzie cos lekkiego
__________________
Run Girl Run ! 
|