[kataluna]

Napisane przez ewaw71

Hej zaintrygował mnie ten trening i jak ściągnę to spróbujęTylko pewnie trochę czasu minie bo net mi wolno buja
A na razie będę się przyglądać waszym osiągnięciom
Ile trwa ten trening?Chodzi mi ile min dziennie?Ciekawe czy dam radę bo wygląda niesamowicie
megusiia

Ok 40 minut w tym rozgrzewka, glowna czesc, rozciaganie i cw oddechowe. Ja mam trudnosci z utrzymaniem tempa pod koniec bo miesnie nie wytrzymuja. Ale po calym treningu masz ochote na wiecej