[Paula_M]

Napisane przez sheena86

Dzięki, nie przeczytałam jeszcze do końca, ale tam pisze chyba wszystko co chciałam wiedzieć. Dziękuję również wszystkim za odpowiedzi, dużo dowiedziałam się z Waszej dyskusji i pewnie wiele innych osób również. Skoro przez tydzień można spalić 1kg, to myślicie, że przez 2 miesiące można 8..?

Napisane przez kolorowatecza

Sądzę, że można.
Ale pamiętaj - im szybciej chudniesz tym większa szansa na jojo, ale kilogram tygodniowo przy dużym wysiłku fizycznym, racjonalnej diecie i ewentualnie suplementach jest możliwy

Dokładnie, można, ale musisz być konsekwentna w diecie i ćwiczeniach, tak jak powiedziała Kolorowatęcza