Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

krolewnasmieszka · 2010-05-09, 21:45

nie będę sama..
ja jestem drobna mam 160 cm i ważę 50kg więc jest ok...ale jestem typową gruszką.porządne uda mały biust.
dotąd odżywiałam się fatalnie, ale chcę to zmienić bo dużo ćwiczę i wiem, że byłyby lepsze efekty.
na razie staram się robić stopniowe zmiany.np wiecej warzyw, częściej jogurty herbata zielona i czerwona.
MOże jeszcze jakieś rady co wprowadzać na początek?
tak jak wspominałam diety nie chcę mieć, raczej zdrowo się odżywiać..

2010-05-09, 21:45	#3
krolewnasmieszka Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 119	Dot.: Gotowe na wszystko..aby osiągnąć cel;) nie będę sama.. ja jestem drobna mam 160 cm i ważę 50kg więc jest ok...ale jestem typową gruszką.porządne uda mały biust. dotąd odżywiałam się fatalnie, ale chcę to zmienić bo dużo ćwiczę i wiem, że byłyby lepsze efekty. na razie staram się robić stopniowe zmiany.np wiecej warzyw, częściej jogurty herbata zielona i czerwona. MOże jeszcze jakieś rady co wprowadzać na początek? tak jak wspominałam diety nie chcę mieć, raczej zdrowo się odżywiać..