|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach...
Ja też się przyłączę tak słabej ,,silnej" woli jak ja to chyb nikt nie ma
marzą mi się:
- zdrowe lśniące włosy olej-uje ale kurcze teraz a to nie mam czasu a to coś wypadnie i mam siano na głowie, i odkładam w kąt suszarkę i wszystkie niszczące urządzenia
- wreszcie długie paznokcie właśnie mi się połamały i wszystkie ścięłam moczę czasem w oliwie ale wiem że za rzadko
-i w ogóle żeby skóra na dłoniach była nawilżona za rzadko stosuje krem
-stopy w końcu zbliża się sezon na klapki teraz wstydziłabym się wyskoczyc w odkrytych butach
Mam nadzieję że będziemy się tu nawzajem mobilizowac
Co do cwiczeń na pośladki polecam naprzemienne napinanie mięśni pośladków napinam jak mi się przypomni robię po 100x na każdy pośladek i widac efekty a nie poświęcam na to dużo czasu
|