[Strawberry Kitty]

Mam to samo! To chyba przez pogodę
W sumie nic specjalnego nie da się z tym zrobić, smaruj żelem przeciwbólowym i przeciwzapalnym (pani w aptece powinna Ci doradzić) i dopóki całkowicie nie przestanie boleć zrezygnuj z treningów.
Jeśli w ciągu dwóch tygodni ból nie będzie mijał musisz zgłosić się do ortopedy lub chirurga, bo być może coś sobie uszkodziłaś.
Pozdrawiam